Bỏ túi những mẹo hay để trẻ tiết kiệm, không lãng phí thức ăn

Giáo dục trẻ không lãng phí thức ăn là điều quan trọng mà cha mẹ nào cũng nên dạy con mình. Hãy cùng tham khảo ngay một số mẹo để trẻ không lãng phí thức ăn nhé.

Hiện nay, lãng phí thực phẩm đang là vấn nạn ở nhiều nước, đặc biệt là các nước phát triển. Vì vậy, điều quan trọng là dạy trẻ nhận thức được tầm quan trọng của thực phẩm và không lãng phí nó. Hãy cùng Bách Hóa XANH tìm hiểu ngay những mẹo giúp trẻ không lãng phí thức ăn mà cha mẹ cần biết qua bài viết sau đây.

1 Lập kế hoạch trong tuần

Cách tốt nhất để giảm lãng phí thực phẩm trong mỗi bữa ăn gia đình là Tính toán và lên kế hoạch trước cho bữa ăn trong tuần. Điều này không chỉ giúp giảm lãng phí thực phẩm mà còn Tiết kiệm thời gian mua sắm, thời gian chế biến và gas nấu nướng.

Bạn đang xem: Bỏ túi những mẹo hay để trẻ tiết kiệm, không lãng phí thức ăn

Tuy biện pháp này khá khó khăn với nhiều người nhưng nó mang lại nhiều mặt tích cực như gGiảm thiểu thức ăn thừa cho trẻ và cả gia đình, phù hợp cho các bà nội trợ không phải suy nghĩ tối nay ăn gì.

Lập kế hoạch trong tuần

2Hạn chế ăn vặt trước bữa chính

Nhiều trẻ nhỏ thường thích ăn vặt trước bữa chính khiến trẻ ăn ít, chán ăn ở bữa chính, lãng phí thức ăn mà không cung cấp đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.

Vì thế, Cha mẹ nên hạn chế cho trẻ ăn vặt trước bữa ăn chính để giúp trẻ ăn ngon miệng hơn và tốt cho sức khỏe.

Hạn chế ăn vặt trước bữa chính

3Chuẩn bị những món ăn dễ ăn

Xem thêm : Bưởi Diễn là bưởi gì? Cách chọn mua bưởi diễn ngon, mọng nước

Chế biến những món ăn dễ ăn sẽ giúp trẻ hứng thú hơn với việc ăn uống, tránh lãng phí thức ăn. Chẳng hạn như, Thay vì đưa quả táo cho trẻ cắn, bạn có thể cắt táo thành từng miếng vừa ăn để trẻ dễ ăn hơn.

Chuẩn bị những món ăn dễ ăn

4Đặt tên món ăn ngộ nghĩnh

Một nghiên cứu tại Đại học Cornell cho biết, “vui chơi” với đồ ăn sẽ giúp trẻ ăn nhiều hơn bằng cách đặt những cái tên ngộ nghĩnh cho các món rau.

5Cho phép trẻ lớn hơn tự phục vụ

Khi trẻ lớn hơn đã có thể tự lấy đồ ăn cho mình, cha mẹ nên để trẻ tự làm việc này. Trẻ sẽ chỉ lấy những phần thức ăn nhỏ phù hợp với khẩu vị và sở thích của mình rồi ăn.nếu bạn vẫn đói, bạn sẽ tự ăn thêm.

Cho phép trẻ lớn hơn tự phục vụ

6Cha mẹ nên cho trẻ nhỏ ăn dặm

Trẻ còn quá nhỏ sẽ không thể tự xúc ăn khi ăn, cũng như không thể ước lượng được mình sẽ ăn bao nhiêu. Vì thế, Cha mẹ nên chủ động cho trẻ ăn với lượng vừa đủ để tránh tình trạng trẻ ăn quá nhiều và không ăn hết.

Cha mẹ nên cho trẻ ăn dặm khi còn quá nhỏ

7Lưu ý những thực phẩm trẻ không ăn

Có một số thực phẩm trẻ sẽ không thích ăn, cha mẹ không nên ép trẻ ăn nhiều, đồng thời từ bỏ quan niệm nấu chín thì trẻ sẽ phải ăn. Điều này vô tình tạo áp lực cho trẻ trong mỗi bữa ăn và còn gây lãng phí thức ăn.

Xem thêm : Vì sao nồi cơm điện nấu cơm bị sống? Cách khắc phục đơn giản

Lưu ý những thực phẩm con bạn không ăn

8Dạy trẻ về giá trị của thực phẩm

Dạy trẻ hiểu rõ hơn về giá trị của thực phẩm và tác hại của thức ăn thừa đối với môi trường sẽ giúp trẻ nhận thức rõ ràng tầm quan trọng của thực phẩm và từ đó ăn uống hiệu quả hơn, tránh lãng phí thức ăn.

Dạy trẻ về giá trị của thực phẩm

Trên đây là 8 lời khuyên hữu ích để trẻ không lãng phí thức ăn mà các bậc phụ huynh có thể tham khảo. Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp các bậc phụ huynh nuôi dạy con cái tốt hơn.

Nguồn: mamnon.com

Chọn mua sữa pha sẵn cho bé thơm ngon, giá tốt có sẵn tại bachhoaxanh:

Cửa hàng bách hóa XANH

Nguồn: https://bachhoaxanh.edu.vn
Danh mục: Ẩm thực