Cho trẻ ngủ ngoài trời ở nhiệt độ 0°C để nâng cao sức khỏe

Tại sao cha mẹ Bắc Âu lại cho con ra ngoài ngủ trưa trong giá lạnh?

Bạn đã bao giờ cho con mình, đặc biệt là trẻ sơ sinh, ngủ trưa ngoài trời lạnh, ngay cả khi nhiệt độ có thể xuống dưới 0°C? Hầu hết các bậc cha mẹ Bắc Âu sẽ không ngần ngại làm điều đó. Đối với họ, đây chỉ là điều “công việc hàng ngày ở huyện”.

Bạn đang xem: Cho trẻ ngủ ngoài trời ở nhiệt độ 0°C để nâng cao sức khỏe

Dạo quanh thành phố tuyết này, bạn sẽ dễ dàng bắt gặp những hàng xe đẩy bên ngoài quán cà phê trong khi bố mẹ đang nhâm nhi đồ uống yêu thích bên trong.

Trẻ em ở các nước Bắc Âu như Thụy Điển thường được cha mẹ cho ngủ trong xe đẩy ngoài trời, ngay cả khi thời tiết xuống dưới 0°C. (Ảnh: BBC).

Cô Lisa Mardon cho biết: “Tôi nghĩ việc cho trẻ ra ngoài không khí trong lành càng sớm càng tốt là đúng đắn, nhất là vào mùa đông, khi vô số bệnh tật rình rập xung quanh… Trẻ dường như khỏe mạnh hơn”. . bà mẹ ba con ở Stockholm, người làm việc cho một công ty phân phối thực phẩm, cho biết.

Bà Mardon đã cho cả ba đứa con của mình ngủ ngoài trời kể từ khi chúng chào đời. Đứa con út, Alfred, mới 2 tuổi và mẹ cậu cho cậu ngủ trong xe đẩy bên ngoài mỗi ngày một lần, khoảng một tiếng rưỡi. Khi còn trẻ, anh ấy thậm chí còn ngủ trưa như thế này hai lần một ngày.

Cho trẻ ngủ ngoài trời không phải là xu hướng gần đây ở Thụy Điển. Cha mẹ và ông bà của bà Mardon cũng làm như vậy với con cái của họ vào những năm 1950.

Hiện nay, hầu hết các trung tâm giữ trẻ ở Thụy Điển đều cho trẻ nghỉ ngơi ngoài trời. Tại Forskolan Orren, một trường mẫu giáo ở ngoại ô Stockholm, tất cả trẻ em đều ngủ ngoài trời cho đến khi 3 tuổi.

Xem thêm : Cách khắc phục vận rủi cho 3 con giáp đối mặt với hạn hán Tài Tuệ năm 2024

Brittmarie Carlzon – hiệu trưởng nhà trường tiết lộ: “Khi nhiệt độ giảm xuống -15°C, chúng tôi luôn đắp chăn cho xe đẩy. Ngày nay, chúng tôi mang xe đẩy vào trong những thời điểm nhất định khi bọn trẻ đang ngủ, nhưng hầu hết trẻ em đều mang xe đẩy vào trong nhà. Những giấc ngủ ngắn vẫn diễn ra ở bên ngoài.”

Một đứa trẻ ngủ trong xe đẩy ngoài trời có giám sát điện tử ở nhiệt độ xuống tới -10°C. (Ảnh: BBC)

Nhóm học sinh tại trường mầm non này luôn vui chơi và học tập ngoài trời, từ 9 giờ sáng đến 3 giờ chiều mỗi ngày. Ngoài trời, chúng làm mọi việc mà những đứa trẻ khác làm trong nhà và chỉ vào nhà vào giờ ăn trưa hoặc khi thời tiết lạnh bất thường.

Để trẻ ngủ trưa ngoài trời là hiện tượng phổ biến ở tất cả các nước Bắc Âu. Nguyên nhân của hành vi này là do trẻ tiếp xúc với không khí ngoài trời, dù vào mùa đông hay mùa hè, ít bị cảm cúm, cảm lạnh và việc bị nhốt chung phòng với khoảng 30 đứa trẻ khác cả ngày là chưa đủ. nó mang lại những lợi ích gì? cho đứa trẻ.

Nhiều bậc cha mẹ cũng cho rằng con mình ngủ ngon và sâu hơn khi ở ngoài trời. Một nhà nghiên cứu Phần Lan tuyên bố cô đã thu được bằng chứng khảo sát ủng hộ quan điểm này.

“Rõ ràng là trẻ nhỏ ngủ ngoài trời lâu hơn trong nhà (1,5 – 3 giờ so với 1 – 2 giờ). Nhà nghiên cứu Marjo Tourula cho biết : “Có thể việc hạn chế cử động bằng quần áo sẽ kéo dài giấc ngủ và môi trường lạnh cũng khiến việc quấn tã dễ chịu hơn thời tiết nóng.”

Theo nghiên cứu của bà Tourula, -5°C là nhiệt độ thích hợp nhất để ngủ trưa ngoài trời, mặc dù một số bậc cha mẹ cho biết thậm chí còn cho con ngủ ngoài trời với nhiệt độ -30°C.

Xem thêm : Từ ngày mai, Chủ Nhật 21/01/2024 Thần Tài sủng ái, 3 con giáp trúng số độc đắc, đổi vận thành công, thăng hoa tài lộc, làm giàu cực kỳ dễ dàng.

Trẻ em ngủ trên xe đẩy bên ngoài một quán cà phê ở Copenhagen (Đan Mạch). (Ảnh: BBC)

Trẻ ngủ ngoài trời ít bị cảm lạnh và cúm hơn? Theo bác sĩ nhi khoa Margareta Blennow, các báo cáo từ Cơ quan Bảo vệ Môi trường Thụy Điển đã cho thấy những kết quả trái ngược nhau. Trong một số nghiên cứu, họ phát hiện ra rằng những trẻ mẫu giáo dành nhiều giờ ngoài trời chứ không chỉ để ngủ sẽ ít bị bệnh hơn so với những trẻ cùng lứa dành phần lớn thời gian trong không gian kín. riêng tư. Một số nghiên cứu khác cho thấy không có sự khác biệt.

Martin Jarnstrom, lãnh đạo một trong các hệ thống trường mẫu giáo Ur och Skur và là người ủng hộ việc cho trẻ ngủ trưa ngoài trời, lưu ý rằng dù thời tiết lạnh nhưng trẻ vẫn phải luôn được giữ ấm bằng cách mặc quần áo. len, quần áo ấm, túi ngủ ấm. ..

Người Thụy Điển có một câu nói “Không có thời tiết xấu, chỉ có quần áo xấu”. Vì vậy, khi chứng kiến ​​trẻ em ở các quốc gia khác bị buộc phải ở trong nhà khi nhiệt độ xuống dưới 0°C, người Thụy Điển có thể đã nghĩ ra một câu ngạn ngữ khác: “ Một chút không khí trong lành không bao giờ có hại.” làm hại ai”.

Lời khuyên chính thức từ các chuyên gia Phần Lan

Bất kể mùa nào, nhiều trẻ em qua đêm trên xe đẩy bên ngoài. Nhiều trẻ ngủ ngoài trời, ngủ ngon hơn trong phòng ngủ. Ngủ ngoài trời không gây nguy hiểm cho trẻ. Mẹ và bé có thể dần dần bắt đầu đi chơi khi bé được 2 tuần tuổi.

Ngay cả khi trải nghiệm của hầu hết các bậc cha mẹ là tích cực thì các chuyên gia và chuyên gia tư vấn vẫn cảnh giác với thực tế này. Việc trẻ sơ sinh ngủ trưa ở nhiệt độ đóng băng có thể có lợi nhưng cũng có những rủi ro.

Trẻ sơ sinh không thể điều chỉnh nhiệt độ cơ thể như người lớn; Nhiệt độ cơ thể của em bé có thể giảm nhanh gấp 4 lần so với người lớn! Nếu không chú ý giữ ấm cho trẻ, nguy cơ hạ thân nhiệt có thể tăng lên rất nhiều.

Đảm bảo nó dễ dàng tiếp cận và nhìn thấy được đối với trẻ em là vô cùng quan trọng. Các quốc gia Bắc Âu như Phần Lan, Đan Mạch và Iceland thường xuyên đứng đầu một số quốc gia hạnh phúc nhất thế giới với tỷ lệ tội phạm thấp. Dù thế nào đi nữa, không bao giờ nên loại trừ khả năng bị bắt cóc khi để trẻ một mình bên ngoài.

Với sự chuẩn bị và chăm sóc đầy đủ, trẻ ngủ trưa trong nhiệt độ lạnh giá tiếp tục là một truyền thống lâu đời ở các vùng Bắc Âu và không có dấu hiệu phai nhạt!

• Bộ tộc kỳ lạ ẩn náu trong rừng sâu, hỏa táng và dùng tro của người chết làm thức ăn
• Vừa phát hiện ra “vết rách Trái đất” dài 72km, quốc gia lớn thứ hai thế giới đang đứng trước nguy cơ xảy ra sóng thần tấn công.
• Phát hiện mới về “trải nghiệm cận tử”: Não vẫn hoạt động tới 60 phút sau khi tim ngừng đập

Chia sẻ

Nguồn: https://bachhoaxanh.edu.vn
Danh mục: Phong Thuỷ