Hồng treo gió bao nhiêu calo? Ăn nhiều hồng treo gió có mập không?

Hồng treo gió là một trong những món ngon được nhiều người yêu thích. Vậy quả hồng có bao nhiêu calo? Ăn nhiều hồng treo có béo không? Hãy cùng tìm hiểu!

Hồng treo có vị ngọt thơm thơm ngon rất thích hợp để các bạn trẻ thưởng thức như một món ăn vặt. Nhiều người ăn kiêng thường lo lắng ăn quá nhiều những món ăn vặt này sẽ gây tăng cân. Vậy quả hồng có bao nhiêu calo? Ăn nhiều hồng treo có béo không? Hãy cùng Bách Hóa XANH tìm hiểu chi tiết ngay bây giờ nhé!

Theo thông tin từ Bộ Nông nghiệp Mỹ, USDA cho biết trong 100g quả hồng chứa khoảng 126,9 calotrong khi lượng calo trong quả hồng lại cao hơn rất nhiều, cụ thể 100g hồng cung cấp khoảng 276 calo.

Bạn đang xem: Hồng treo gió bao nhiêu calo? Ăn nhiều hồng treo gió có mập không?

Một quả hồng thành phẩm trung bình nặng khoảng 37g, cung cấp khoảng 102 calo cho cơ thể nếu tiêu thụ. Đây được coi là lượng calo cao hơn nhiều so với một số loại trái cây tươi khác.

Để đốt cháy lượng calo tiêu thụ này, cần thiết Phải tập đi bộ khoảng 40 phút hoặc nhảy dây liên tục trong 12 phút.

Màu hồng treo trong gió

Xem thêm : Mẹo quản lý tài chính khi đi du lịch dành cho hội cuồng chân

Dù hàm lượng calo khá cao nhưng vẫn có thể tăng hoặc giảm cân khi ăn hồng phụ thuộc vào số lượng calo bạn nạp vào so với lượng calo cơ thể đốt cháy khi tập luyện.

Một người trưởng thành trung bình cần tiêu thụ khoảng 2000 calo/ngày Đối với hoạt động bình thường, bổ sung dưới 2.000 calo/ngày sẽ không gây tăng cân nhưng nếu cao hơn nhiều so với mức này sẽ gây tăng cân đáng kể.

Vì vậy, để trả lời câu hỏi ăn hồng treo trước gió có béo không, bạn cần phải dựa vào tổng lượng calo trong thực phẩm bạn tiêu thụ một ngày và Kiểm soát chúng không quá 2000 calo/ngày để hạn chế tăng cân.

Ăn hồng treo gió có béo không?

Hồng treo được coi là món ăn vặt tốt cho sức khỏe, chứa nhiều dinh dưỡng và lượng calo tương đối thấp so với các món ăn vặt khác. Một số lợi ích của hồng treo gió bao gồm:

• Tốt cho hệ tiêu hóa
• Ngăn ngừa thiếu máu
• Tăng thị lực, chống viêm tốt
• Tốt cho tim mạch và huyết áp
• Làm đẹp da chống oxy hóa

Mặc dù nó mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng bạn Không ăn quá nhiều hồng trong một ngày vì dễ gây khó tiêu, đầy hơi, làm giảm cảm giác thèm ăn các bữa chính.

Xem thêm : Mách bạn cách làm trứng gà chiên bia độc lạ nhưng ngon không ngờ

Ăn nhiều hồng treo gió có tốt không?

Trên đây là một số thông tin về lượng calo trong quả hồng liên quan đến sức khỏe của người đang giảm cân. Hy vọng bài viết trên sẽ hữu ích với bạn!

Nguồn: Nhà thuốc Long Châu

Có thể bạn quan tâm:

• Hoa hồng treo gió sắp vào mùa, học ngay cách chọn mua hoa hồng treo gió ngon
• Hàm lượng calo của hồng khô là bao nhiêu?
• Cách bảo quản hồng treo gió để hồng dẻo, thơm ngon và không bị mốc

Chọn mua hồng giòn tươi, chất lượng được bán tại Bách Hóa XANH:

Nguồn: https://bachhoaxanh.edu.vn
Danh mục: Ẩm thực