Loại gạo nổi tiếng của Nhật Bản hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ nội tạng

Nhiều người sử dụng gạo lúa mạch mochi Mugi trong 2 tuần nhận thấy vòng eo giảm đáng kể. Hãy cùng tìm hiểu cụ thể về công dụng của loại gạo nổi tiếng này tại Nhật Bản nhé!

Cơm lúa mạch Mochi Mugi là loại gạo phổ biến ở đất nước mặt trời mọc Nhật Bản được nhiều người yêu thích và nhận thấy có tác dụng tích cực đối với cân nặng, giúp giảm cân và giảm mỡ nội tạng hiệu quả. Hãy tìm hiểu chi tiết về tác dụng của gạo lúa mạch mochi Mugi đối với sức khỏe ngay bây giờ nhé!

Mochi Mugi là một loại lúa mạch phổ biến ở Nhật Bản. Chứa nhiều chất xơ hòa tan và các vitamin, khoáng chất quan trọng. Hạt gạo có hình dạng hơi tròn, màu nâu nhạt thường được dùng để nấu cùng các loại gạo khác trong bữa ăn hàng ngày.

Bạn đang xem: Loại gạo nổi tiếng của Nhật Bản hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ nội tạng

Cơm lúa mạch Mochi Mugi

Một chương trình y tế ở Nhật Bản đã mời họa sĩ Nakagawa, họa sĩ truyện tranh Mayumi Kurata và diễn viên hài Aiko Kuroda thực hiện thí nghiệm kéo dài 2 tuần sử dụng gạo lúa mạch mà không cần tập thể dục.

Xem thêm : Mách bạn cách làm ức gà khoai tây thơm ngon, béo bùi không bị khô

Kết quả cho thấy Số đo vòng eo của 3 người giảm đáng kể lần lượt là 6,7 cm, 3,7 cm và 4 cm. Đồng thời, chỉ số cân nặng của họ cũng giảm từ khoảng 2,2 – 5,2 kg, mỡ nội tạng giảm 17,5%.

Một số nghiên cứu cho thấy ở loại gạo này Giàu chất xơ hơn nhiều so với gạo lứt hoặc các loại lúa mạch thông thường kháccó thể giúp làm sạch ruột, tăng cường bài tiết và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Công dụng của gạo lúa mạch mochi Mugi

Theo Chinami Hamauchi, một nhà nghiên cứu ở Nhật Bản, Chất xơ trong loại gạo này cao gấp 25 lần so với gạo thông thường, đồng thời cũng chứa ít đường hơn nên hạn chế tích tụ mỡ do lượng đường trao đổi chất dư thừa. Mặt khác, vi khuẩn có lợi trong dạ dày có nguồn thức ăn là chất xơ hòa tan nên ăn nhiều gạo và lúa mạch sẽ giúp ích. Tăng cường men vi sinh, có lợi cho hệ tiêu hóa. Từ đó, ngăn ngừa táo bón, nâng cao hệ miễn dịch và đẩy lùi dị ứng, trầm cảm.

Ngoài ra còn có cơm lúa mạch mochi Mugi Giàu β-glucan (beta glucan), có thể giúp loại bỏ lượng đường dư thừa ra khỏi cơ thể trước khi hấp thụ vào ruột. từ đó ức chế sự gia tăng lượng đường trong máu, giảm mỡ nội tạng.

Xem thêm : Thơm ngon giòn rụm với các loại bánh quy Ritz

Nguồn: edh.tw

Trên đây là một số thông tin về công dụng của loại gạo mochi Mugi nổi tiếng của Nhật Bản có thể giúp giảm cân, giảm mỡ nội tạng hiệu quả. Hy vọng những thông tin trên sẽ hữu ích với bạn!

Có thể bạn quan tâm:

• Gạo lứt đen là gì? Lợi ích sức khỏe của gạo lứt đen
• Gạo nảy mầm vibigaba là gì? Lợi ích sức khỏe của gạo nảy mầm vibigaba
• Loại gạo này giàu dinh dưỡng gấp nhiều lần gạo thường, từng được dâng lên vua ngày xưa

Chọn mua cơm ngon giá tốt được bán tại bachhoaxanh:

Nguồn: https://bachhoaxanh.edu.vn
Danh mục: Ẩm thực