Mách các mẹ bí quyết cho con chuyển từ ăn cháo sang cơm dễ dàng

Việc chuyển từ ăn cháo sang ăn cơm rất quan trọng đối với trẻ nhỏ. Cùng xem bí quyết chuyển bé từ ăn cháo sang cơm dễ dàng mà mẹ bỉm sữa nào cũng nên biết.

Khi trẻ mới bắt đầu ăn dặm, trẻ sẽ quen với những thức ăn loãng, dễ tiêu như bột ăn dặm, cháo rây… và sẽ chuyển dần sang ăn cơm, thức ăn thô vì hệ tiêu hóa đã dần hoàn thiện. Tuy nhiên, việc tập cho bé ăn cơm trong giai đoạn đầu sẽ khiến mẹ gặp nhiều khó khăn. Cùng Bách Hóa XANH tìm hiểu những lưu ý, bí quyết khi tập cho con ăn cơm nhé!

1Giai đoạn thích hợp để bé bắt đầu tập ăn cơm

Việc xác định thời điểm cho trẻ bắt đầu ăn cơm là rất quan trọng, vì cho trẻ ăn quá muộn hoặc quá sớm sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ. Nếu cho trẻ ăn cơm quá sớm khi trẻ chưa đủ răng để nhai, nghiền thức ăn sẽ tạo gánh nặng cho hệ tiêu hóa, đặc biệt là dạ dày.

Bạn đang xem: Mách các mẹ bí quyết cho con chuyển từ ăn cháo sang cơm dễ dàng

Nếu cho trẻ tập ăn cơm quá muộn sẽ khiến trẻ khó thích nghi với việc nhai thức ăn và bé sẽ không nhai hay nuốt cơm mà chỉ ngậm cơm trong miệng.

Giai đoạn thích hợp để bé bắt đầu tập ăn cơm

Tốt nhất là nên vào Khi trẻ 12 tháng tuổi, ngoài việc cho trẻ ăn cháo đặc, mẹ có thể tập cho trẻ ăn vài thìa cơm nhỏ. với các thức ăn như cá, rau, trứng, thịt,… trước khi cho bé ăn cháo để bé tập nhai. Khi trẻ được 19 tháng tuổi và đã mọc khoảng 16 răng sữa trở lên thì mẹ có thể cho bé ăn cơm. Nếu bé đã mọc đủ 20 răng sữa thì có thể bắt đầu ăn cơm mềm.

Đến Khi trẻ được 30 tháng mẹ có thể cho trẻ ăn cơm hạt bình thường. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn, mẹ nên lựa chọn những thực phẩm dễ nuốt, nhai hoặc cắt nhỏ trước khi cho trẻ ăn.

2 Cách chuyển từ ăn cháo sang ăn cơm dễ dàng

Tạo không khí ăn uống vui vẻ cho trẻ

Xem thêm : Cách làm chocolate bomb cực HOT HIT mùa Giáng sinh này

Một số cha mẹ đột ngột chuyển từ ăn cháo sang ăn cơm sớm sẽ dễ khiến con sợ ăn vì chưa có thời gian thích nghi. Tốt nhất mẹ nên cho thêm 1-2 thìa cơm vào nồi cháo đặc của trẻ để trẻ làm quen. Sau này cô sẽ tăng dần lượng cơm và giảm lượng cháo đặc.

Bên cạnh đó, Bạn nên chọn mua những bộ dụng cụ ăn uống bắt mắt, nhiều màu sắc, hình dáng ngộ nghĩnh Để tạo hứng thú cho bé trong bữa ăn. Ngoài ra các mẹ còn Nên cho trẻ tự xúc ăn thay vì đút từng thìanếu con bạn vô tình làm rơi thức ăn, bát đĩa hoặc quần áo bẩn, đừng mắng con mà hãy nhẹ nhàng dạy dỗ con.

Việc duy trì không khí gia đình thoải mái, không quá căng thẳng sẽ giúp bé thích ăn hơn và chuyển sang ăn cơm dễ dàng hơn.

Tạo không khí ăn uống vui vẻ cho trẻ

Tạo hứng thú cho trẻ trong bữa ăn

Để trẻ có thể thoải mái thưởng thức bữa ăn hàng ngày, mẹ nên thay đổi thực đơn với nhiều món khác nhau. Tuy nhiên Bạn cần đảm bảo có đủ tinh bột từ gạo, chất đạm từ thịt, cá, trứng, hải sản,… và các loại rau xanh.

Mẹ không nên xay nhuyễn gạo rồi nấu canh cho con vì dễ khiến trẻ biếng ăn và còn hạn chế khả năng nhai, nuốt.

Ngoài ra các mẹ cũng cần lưu ý một số điều:

• Nấu kỹ thức ăn cho đến khi mềm, hoặc cắt thành từng miếng nhỏ, dễ nhai, dễ nuốt.
• Không lạm dụng quá nhiều thực phẩm giàu dinh dưỡng vì dễ gây khó tiêu.
• Đừng ép trẻ ăn quá nhiều. Giai đoạn đầu chỉ nên cho trẻ ăn một ít cơm, giữ nguyên 2 bữa cháo.
• Bữa ăn của trẻ chỉ nên kéo dài tối đa 30 phút. Nếu con bạn cứ ngậm cơm trong miệng thì nên ăn hết bữa.

Xem thêm : 10 kem dưỡng Pháp chăm sóc da hiệu quả được ưa chuộng hiện nay

Tạo hứng thú cho trẻ trong bữa ăn

Trên đây là một số lời khuyên có thể hữu ích cho các mẹ trong việc chuyển từ ăn cháo sang ăn cơm ở trẻ nhỏ. Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp các mẹ nuôi dạy con khỏe mạnh và dễ dàng hơn!

Nguồn: Báo Phụ Nữ Việt Nam

Có thể bạn quan tâm:

• Gợi ý 7 thực đơn cơm tấm cho bé từ 1 tuổi bổ dưỡng, dễ ăn
• Bé có thể ăn cơm sau vài tháng, 7 thực đơn cơm gợi ý cho mẹ
• Món ăn cho trẻ 4 tuổi và 10 thực đơn dinh dưỡng mẹ cần biết

Chọn mua sữa pha sẵn cho bé thơm ngon giá tốt có sẵn tại bachhoaxanh:

Cửa hàng bách hóa XANH

Nguồn: https://bachhoaxanh.edu.vn
Danh mục: Ẩm thực