Sự khác biệt giữa những đứa trẻ dậy sớm và dậy muộn khi lớn lên

Có sự khác biệt giữa người dậy sớm và người dậy muộn khi lớn lên mà nhiều người chưa biết. Hãy cùng tìm hiểu rõ hơn về sự khác biệt đó là gì qua bài viết sau nhé!

Giấc ngủ là hiện tượng sinh lý bình thường của mỗi con người, chiếm gần 1/3 thời gian cuộc đời. Tuy nhiên, có sự khác biệt giữa trẻ dậy sớm và trẻ dậy muộn. Hãy cùng tìm hiểu xem những khác biệt đó là gì nhé!

1Sự khác biệt giữa trẻ dậy sớm và trẻ dậy muộn

Trẻ dậy sớm tập trung tốt hơn và thông minh hơn

Giấc ngủ rất quan trọng cho sự phát triển của trẻ Vì ngủ sẽ giúp cơ thể trẻ tiết ra hormone tăng trưởng, từ đó giúp chiều cao của trẻ phát triển tốt.

Bạn đang xem: Sự khác biệt giữa những đứa trẻ dậy sớm và dậy muộn khi lớn lên

Nếu trẻ thức dậy vào sáng sớm chứng tỏ trẻ đã ngủ đủ giấc, giúp trẻ khỏe mạnh hơn. Nếu trẻ thiếu ngủ sẽ trở nên cáu kỉnh và dễ mắc một số bệnh như béo phì, bệnh tâm thần.

Trẻ dậy sớm làm được nhiều việc hơn

Trẻ có thói quen dậy sớm sẽ làm được nhiều việc hơn như đọc báo, ăn sáng, làm bài tập về nhà…và nhiều thứ khác trước khi đến lớp. Hơn nữa, việc dậy sớm và làm nhiều việc sẽ giúp con tỉnh táo hơn và không uể oải, mệt mỏi.

Sự khác biệt giữa người dậy sớm và người dậy muộn

Trẻ dậy muộn bị ảnh hưởng hoạt động

Xem thêm : Cảnh báo nguy cơ ung thư khi 4 bộ phận này chuyển màu đen sạm

Trẻ thường xuyên thức dậy muộn sẽ ảnh hưởng không tốt tới các hoạt động trong ngày, đặc biệt là vào buổi sáng. Trẻ sẽ bị thiếu ánh nắng buổi sáng sớm, tốt cho sức khỏe cơ thể, hạn chế khả năng hấp thu canxi. Đồng thời, cơ thể sẽ cảm thấy mệt mỏi, uể oải hơn.

Ngoài ra, nếu trẻ đã đến tuổi đi học mà thức dậy muộn sẽ ảnh hưởng rất lớn đến việc trẻ đến lớp và hoạt động học tập. Nếu điều này trở thành thói quen sẽ không tốt cho việc học tập cũng như công việc.

Trẻ dậy muộn tạo thói quen xấu

Trẻ dậy sớm sẽ có thói quen đi ngủ và thức dậy đúng giờ. Trong khi đó, Trẻ ngủ muộn có thể dễ dàng ngủ quên vào buổi sáng. Đây là một thói quen xấu có thể ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày.

2Một số lưu ý để trẻ có giấc ngủ ngon

Ngoài việc quan tâm đến vấn đề trẻ nên thức dậy lúc mấy giờ, sớm hay muộn mỗi ngày, cha mẹ nên tìm cách giúp con có giấc ngủ ngon:

• Cần tập cho trẻ hình thành thói quen đi ngủ sớm.
• Cho trẻ ngủ vào một giờ cố định để dễ ngủ hơn.
• Trong khi trẻ ngủ cần đảm bảo không gian yên tĩnh, Không nên cho trẻ ăn quá no, quá đói hoặc mặc quần áo chật, trong phòng ngủ ngột ngạt, v.v.
• Đừng la mắnghù dọa hoặc cho trẻ xem phim kinh dị đều ảnh hưởng đến tâm lý của trẻ.

Một số lưu ý để trẻ có giấc ngủ ngon

Xem thêm : Chặt hẻm Bình Thạnh, thưởng thức bún cua thối Gia Lai ngon đúng điệu

Trên đây là những khác biệt giữa trẻ dậy sớm và trẻ dậy muộn có thể ảnh hưởng lớn đến tương lai của trẻ. Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp các bậc cha mẹ nuôi dạy con cái tốt hơn!

Nguồn: Báo Phụ Nữ Việt Nam

Có thể bạn quan tâm:

• 10 điều thú vị cha mẹ cần biết về giấc ngủ của trẻ
• 2 khung giờ ngủ quan trọng giúp phát triển chiều cao cho bé mẹ cần biết
• Có nên cho trẻ ngủ buổi tối? Lợi ích của việc cho bé đi ngủ sớm

Chọn mua sữa tươi thơm ngon cho bé với giá tốt có sẵn tại bachhoaxanh:

Cửa hàng bách hóa XANH

Nguồn: https://bachhoaxanh.edu.vn
Danh mục: Ẩm thực